Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl
public://cover/cover_389379.jpg
Hodnocení knihy
Autor: 
Rachno Jana
ISBN: 
9788026449737
9788026450290
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
200
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Osobní rozvoj, životní styl
Komunikace
Zdravý životní styl
Zájmy a koníčky
Sport a hry
Vydavatel: 
Albatros Media a.s.
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

389379
pap
pdf
Anotace: 

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_421027.jpg
public://cover/cover_421210.jpg
public://cover/cover_421208.jpg
public://cover/cover_421197.jpg
public://cover/cover_421190.jpg
public://cover/cover_421189.jpg
public://cover/cover_399039.jpg
public://cover/cover_394586.jpg
public://cover/cover_376082.jpg
public://cover/cover_380165.jpg
public://cover/cover_364947.jpg
public://cover/cover_364951.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_421193.jpg
public://cover/cover_421194.jpg
public://cover/cover_421184.jpg
public://cover/cover_421170.jpg
public://cover/cover_421169.jpg
public://cover/cover_421168.jpg
public://cover/cover_421154.jpg
public://cover/cover_421152.jpg
public://cover/cover_421153.jpg
public://cover/cover_421147.jpg
public://cover/cover_421138.jpg
public://cover/cover_421115.jpg