Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl
public://cover/cover_389379.jpg
Hodnocení knihy
Autor: 
Rachno Jana
ISBN: 
9788026449737
9788026450290
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
200
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Osobní rozvoj, životní styl
Komunikace
Zdravý životní styl
Zájmy a koníčky
Sport a hry
Vydavatel: 
Albatros Media a.s.
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

389379
pap
pdf
Anotace: 

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_420840.jpg
public://cover/cover_420776.jpg
public://cover/cover_415422.jpg
public://cover/cover_427651.jpg
public://cover/cover_427645.jpg
public://cover/cover_427633.jpg
public://cover/cover_427634.jpg
public://cover/cover_427627.jpg
public://cover/cover_427591.jpg
public://cover/cover_420577.jpg
public://cover/cover_420578.jpg
public://cover/cover_420512.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_402593.jpg
public://cover/cover_403698.jpg
public://cover/cover_401870.jpg
public://cover/cover_427611.jpg
public://cover/cover_427595.jpg
public://cover/cover_427594.jpg
public://cover/cover_427204.jpg
public://cover/cover_357732.jpg
public://cover/cover_427599.jpg
public://cover/cover_417856.jpg
public://cover/cover_206722.jpg
public://cover/cover_427553.jpg