Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl
public://cover/cover_389379.jpg
Hodnocení knihy
Autor: 
Rachno Jana
ISBN: 
9788026449737
9788026450290
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
200
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Osobní rozvoj, životní styl
Komunikace
Zdravý životní styl
Zájmy a koníčky
Sport a hry
Vydavatel: 
Albatros Media a.s.
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

389379
pap
pdf
Anotace: 

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_428086.jpg
public://cover/cover_428085.jpg
public://cover/cover_428084.jpg
public://cover/cover_428050.jpg
public://cover/cover_420979.jpg
public://cover/cover_428054.jpg
public://cover/cover_428055.jpg
public://cover/cover_428052.jpg
public://cover/cover_428039.jpg
public://cover/cover_428038.jpg
public://cover/cover_428032.jpg
public://cover/cover_426906.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_401870.jpg
public://cover/cover_403739.jpg
public://cover/cover_393750.jpg
public://cover/cover_428048.jpg
public://cover/cover_402778.jpg
public://cover/cover_426634.jpg
public://cover/cover_422611.jpg
public://cover/cover_403665.jpg
public://cover/cover_401607.jpg
public://cover/cover_427980.jpg
public://cover/cover_427941.jpg
public://cover/cover_178703.jpg