Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl
public://cover/cover_389379.jpg
Hodnocení knihy
Autor: 
Rachno Jana
ISBN: 
9788026449737
9788026450290
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
200
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Osobní rozvoj, životní styl
Komunikace
Zdravý životní styl
Zájmy a koníčky
Sport a hry
Vydavatel: 
Albatros Media a.s.
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

389379
pap
pdf
Anotace: 

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_394926.jpg
public://cover/cover_394927.jpg
public://cover/cover_394928.jpg
public://cover/cover_394929.jpg
public://cover/cover_395099.jpg
public://cover/cover_395252.jpg
public://cover/cover_395427.jpg
public://cover/cover_395527.jpg
public://cover/cover_424704.jpg
public://cover/cover_424703.jpg
public://cover/cover_424699.jpg
public://cover/cover_417240.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_424665.jpg
public://cover/cover_424643.jpg
public://cover/cover_424634.jpg
public://cover/cover_424633.jpg
public://cover/cover_424618.jpg
public://cover/cover_424530.jpg
public://cover/cover_424529.jpg
public://cover/cover_424525.jpg
public://cover/cover_424438.jpg
public://cover/cover_424435.jpg
public://cover/cover_424361.jpg
public://cover/cover_423985.jpg