Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl
public://cover/cover_389379.jpg
Hodnocení knihy
Autor: 
Rachno Jana
ISBN: 
9788026449737
9788026450290
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
200
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Zájmy a koníčky
Osobní rozvoj, životní styl
Komunikace
Sport a hry
Zdravý životní styl
Vydavatel: 
Albatros Media a.s.
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

389379
pap
pdf
Anotace: 

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_394888.jpg
public://cover/cover_395657.jpg
public://cover/cover_395716.jpg
public://cover/cover_394894.jpg
public://cover/cover_394889.jpg
public://cover/cover_394890.jpg
public://cover/cover_394891.jpg
public://cover/cover_394892.jpg
public://cover/cover_394893.jpg
public://cover/cover_420405.jpg
public://cover/cover_420358.jpg
public://cover/cover_420360.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_420338.jpg
public://cover/cover_420330.jpg
public://cover/cover_418233.jpg
public://cover/cover_417818.jpg
public://cover/cover_417228.jpg
public://cover/cover_417185.jpg
public://cover/cover_417171.jpg
public://cover/cover_402981.jpg
public://cover/cover_393764.jpg
public://cover/cover_416652.jpg
public://cover/cover_416418.jpg
public://cover/cover_416872.jpg