Cirkadiánní kód proti cukrovce

Odhalte správný čas, kdy jíst, spát a cvičit pro potlačení prediabetu a diabetu
Autor: 
Panda Satchin
ISBN: 
9788075551733
9788075551740
Rok vydání: 
2022
Počet stran: 
300
Poskytovatel: 
Palmknihy
Typ: 
Jazyk: 
Cena: 
49 Kč
363069
pap
epub
Anotace: 

Naděje a prevence pro každéhoDiabetu můžeme nejen účinně předcházet, ale jeho průběh zmírnit a někdy i zvrátit. Vše díky načasování toho, kdy jíme, kdy nejíme, kdy cvičíme a jakému světlu se kdy vystavujeme.Satchin Panda, světový expert na cirkadiánní rytmy, na základě vědeckých výzkumů dokazuje, že už malé změny denního režimu vedou ke zlepšení diabetu a mohou snížit dávky léků. Díky jeho 12týdennímu programu se naučíte vše potřebné, zlepšíte své zdraví a jediné, o co přijdete, budou potíže.Cukrovka 2. typu je chronické onemocnění zvyšující riziko dalších vážných chorob. Cukrovou trpí každý desátý z nás a stejný počet lidí trpí neodhaleným prediabetem! Vezměte péči o zdraví do svých rukou a užívejte si dlouhého života bez omezení. Dozvíte se- O průlomu v léčení a prevenci diabetu pomocí cirkadiánních rytmů.- Proč záleží víc na tom, kdy jíte, než co jíte.- Čím si nejčastěji rozhazujeme rytmy a jak to napravit.- Jak se připravit na vyšetření, které podklady lékaři nachystat a co chtít vyšetřit.- Jak rozumět laboratorním výsledkům glykemie, LDL, HDL, HbA1c a dalším. V rámci 12týdenního programu časově omezeného stravování se naučíte:- Určit vaše stravovací časové okno.- Naplánovat si typ a čas jídla podle vašeho cirkadiánního rytmu.- Cvičit ve správný čas pro kontrolu hladiny glukózy v krvi.- Doprava si lepší spánek pro regulaci všech tělesných orgánů.- Optimálně načasovat užívání léků.O autoroviSatchin Panda (* 1971) je přední odborník na cirkadiánní rytmy. Působí jako profesor na Salkově institutu pro biologický výzkum, je zakládajícím členem Centra cirkadiánní biologie na Kalifornské univerzitě v San Diegu a spolupracuje s diabetologickými společnostmi v USA, Evropě a Austrálii. Je držitelem ocenění Julie Martin Mid-Career Award za výzkum stárnutí.

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_395347.jpg
public://cover/cover_394895.jpg
public://cover/cover_395125.jpg
public://cover/cover_395345.jpg
public://cover/cover_395126.jpg
public://cover/cover_395127.jpg
public://cover/cover_394897.jpg
public://cover/cover_394898.jpg
public://cover/cover_420050.jpg
public://cover/cover_420052.jpg
public://cover/cover_420047.jpg
public://cover/cover_420049.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_419874.jpg
public://cover/cover_418233.jpg
public://cover/cover_418235.jpg
public://cover/cover_418219.jpg
public://cover/cover_417228.jpg
public://cover/cover_417185.jpg
public://cover/cover_417171.jpg
public://cover/cover_416652.jpg
public://cover/cover_393794.jpg
public://cover/cover_416398.jpg
public://cover/cover_416418.jpg
public://cover/cover_416872.jpg