Geniální potraviny

Jídlem proti únavě, špatné náladě, mozkové mlze a demenci
Autor: 
Grewal Paul
Lugavere Max
ISBN: 
9788075551795
9788075551801
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
432
Poskytovatel: 
Palmknihy
Typ: 
Jazyk: 
Cena: 
49 Kč
368059
pap
epub
Anotace: 

Kručí vám v mozku? Začněte ho krmit pořádně!Olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice, mandle. Seznam deseti geniálních potravin není tajemstvím, tak proč ho neprozradit rovnou. V knize se toho totiž dozvíte mnohem víc:- Čím přesně jsou pro vás geniální potraviny prospěšné a proč vám právě ony pomůžou k lepší duševní i tělesné kondici.- Jak úpravou jídelníčku ztlumit příznaky ADHD, úzkostí a depresí a snížit riziko demence a Alzheimerovy i Parkinsonovy choroby nebo odbourat tuky tzv. biochemickou liposukcí.- Že jsme ve srovnání s našimi předky fyzicky značně zchátrali. Ti totiž běžně mívali kondici vrcholových sportovců.- Jaké jsou příčiny mozkové mlhy a únavy a jak se jich zbavit.- Že stárneme tak rychle, jak rychle produkujeme inzulin - a proto se musíme o jeho uvolňování začít pečlivě starat. ## Díky Geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo a budete mít jasno v tom:- Kdy jíst a kdy už raději ne, chcete-li zůstat bystří celý den a v noci dobře spát.- Že některé potraviny možná bleskově zlepšují náladu, ale dlouhodobý prospěch obvykle přinášejí jiné.- Které změny životního stylu vaše zdraví posílí bezbolestně a co vám naopak za trápení vůbec nestojí.- Že sice neexistuje návod na zázračně rychlé zhubnutí, ale můžete významně pomoci tomu, abyste zůstali celý život fyzicky i psychicky fit.## O autoroviMax Lugavere (* 1982) je americký publicista, dokumentarista a spisovatel, který se specializuje na zdraví a racionální výživu. Absolvoval Univerzitu v Miami. Pro knihu Geniální potraviny porovnal stovky vědeckých studií a konzultoval ji s desítkami odborníků z celého světa.# Více o knizehttp://www.melvil.cz/kniha-genialni-potraviny

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_385878.jpg
public://cover/cover_379594.jpg
public://cover/cover_380164.jpg
public://cover/cover_368595.jpg
public://cover/cover_362153.jpg
public://cover/cover_362684.jpg
public://cover/cover_362672.jpg
public://cover/cover_353618.jpg
public://cover/cover_184927.jpg
public://cover/cover_177353.jpg
public://cover/cover_353615.jpg
public://cover/cover_180276.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_418225.jpg
public://cover/cover_417724.jpg
public://cover/cover_417725.jpg
public://cover/cover_417228.jpg
public://cover/cover_417185.jpg
public://cover/cover_417171.jpg
public://cover/cover_401608.jpg
public://cover/cover_402627.jpg
public://cover/cover_401095.jpg
public://cover/cover_402332.jpg
public://cover/cover_415748.jpg
public://cover/cover_401418.jpg