Jóga pro seniory

public://cover/cover_179362.jpg
Hodnocení knihy
Autor: 
Vojtěchová Věra
Ballingová Ivana
ISBN: 
9788026420835
9788026421979
Rok vydání: 
2018
Počet stran: 
172
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Osobní rozvoj, životní styl
Zdravý životní styl
Vydavatel: 
Albatros Media a.s.
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

179362
pap
pdf
Anotace: 

Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku! 
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_419914.jpg
public://cover/cover_419908.jpg
public://cover/cover_419870.jpg
public://cover/cover_418292.jpg
public://cover/cover_418154.jpg
public://cover/cover_418107.jpg
public://cover/cover_418003.jpg
public://cover/cover_417754.jpg
public://cover/cover_417752.jpg
public://cover/cover_417753.jpg
public://cover/cover_417568.jpg
public://cover/cover_417235.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_419873.jpg
public://cover/cover_418233.jpg
public://cover/cover_417734.jpg
public://cover/cover_417228.jpg
public://cover/cover_417185.jpg
public://cover/cover_417171.jpg
public://cover/cover_403307.jpg
public://cover/cover_403074.jpg
public://cover/cover_416418.jpg
public://cover/cover_416872.jpg
public://cover/cover_414159.jpg
public://cover/cover_416420.jpg