Kompletní průvodce půstem

Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla
Autor: 
Fung Jason
Moore Jimmy
ISBN: 
9788075550620
Rok vydání: 
2021
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
Jazyk: 
Cena: 
49 Kč
420550
pap
mp3
Anotace: 

Pravidelná strava je zárukou zdraví! Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne! Raději často a v malých porcích!
Znáte základní poučky zdravého stravování, že? Ale co když je to jinak?
Lékař Jason Fung vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize popisuje vše, co by vás mohlo v souvislosti s tímto tématem zajímat: vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou, s pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy.
Radí, jak nejlépe využít účinků vynechání jídla ve svůj prospěch a představuje různé druhy půstů – krátkodobé, přerušované i ty dlohodobé. Díky jejich variabilitě si každý může pro sebe zvolit vyhovující režim. Zaměřuje se i na vyvrácení mýtů, které ohledně půstu kolují.

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_421613.jpg
public://cover/cover_421601.jpg
public://cover/cover_421602.jpg
public://cover/cover_421603.jpg
public://cover/cover_421604.jpg
public://cover/cover_421605.jpg
public://cover/cover_421606.jpg
public://cover/cover_421597.jpg
public://cover/cover_421598.jpg
public://cover/cover_421530.jpg
public://cover/cover_421540.jpg
public://cover/cover_421566.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_420572.jpg
public://cover/cover_179969.jpg
public://cover/cover_421383.jpg
public://cover/cover_421234.jpg
public://cover/cover_402985.jpg
public://cover/cover_403748.jpg
public://cover/cover_403676.jpg
public://cover/cover_403577.jpg
public://cover/cover_420338.jpg
public://cover/cover_417819.jpg
public://cover/cover_421184.jpg
public://cover/cover_401100.jpg