Lesní terapie

Jak využít dávnou moudrost v moderním světě
Anotace: 

Příroda je pro řadu z nás místem, které intuitivně hledáme, když potřebujeme zbavit hlavu tíživých myšlenek, nabrat energii a zahnat stres. Při procházkách v lese se často cítíme mnohem lépe než jinde, lehčí a zdravější. V posledních letech tyto pocity potvrzují i věda a medicína: příroda prospívá našemu zdraví. Napadlo vás ale, že tento léčivý vztah lze cíleně podpořit a prohloubit tím, co a jak v lese děláme?
Češi jsou známí tím, že do lesa chodí rádi, třeba sbírat houby. Ve skutečnosti však mnozí z nás vnímali vztah s přírodou naposledy v dětství, kdy jsme si v ní dokázali uvolněně hrát a tvořit. Tuto radost a štěstí však můžeme zažívat i jako dospělí, začneme-li se s přírodou propojovat skrze své smysly.
Lesní terapie na principech metody šinrin-joku má své kořeny v Japonsku, kde pomáhá obnovovat zdraví lidí i lesa posilováním jejich vzájemného vztahu. Vede nás k tomu, abychom si vzpomněli na naši přirozenou schopnost prožívat přítomný okamžik a sebe samé na hlubší úrovni, než nám zrovna naše mysl dovoluje. A to má celou řadu zdravotních benefitů.
S lesní terapií, moderní metodou v oblasti zdravého životního stylu, vás seznámí Aleš Miklík, jeden z prvních certifikovaných průvodců ve svém oboru.

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_385878.jpg
public://cover/cover_379594.jpg
public://cover/cover_380164.jpg
public://cover/cover_368595.jpg
public://cover/cover_362153.jpg
public://cover/cover_362684.jpg
public://cover/cover_362672.jpg
public://cover/cover_353618.jpg
public://cover/cover_184927.jpg
public://cover/cover_177353.jpg
public://cover/cover_353615.jpg
public://cover/cover_180276.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_418225.jpg
public://cover/cover_417724.jpg
public://cover/cover_417725.jpg
public://cover/cover_417228.jpg
public://cover/cover_417185.jpg
public://cover/cover_417171.jpg
public://cover/cover_401608.jpg
public://cover/cover_402627.jpg
public://cover/cover_401095.jpg
public://cover/cover_402332.jpg
public://cover/cover_415748.jpg
public://cover/cover_401418.jpg