Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy

Autor: 
Reinbergr Tomáš
ISBN: 
9788090815933
9788090815957
9788090815940
Rok vydání: 
2021
Počet stran: 
198
Poskytovatel: 
Palmknihy
Typ: 
Jazyk: 
Cena: 
49 Kč
356509
pap
epub
pdf
Anotace: 

Možná jste zjistili, že spousta úspěšných lidí medituje. Že se meditace stává stále běžnější věcí. Možná jste zahlédli výzkumy, že meditace zbavuje stresu,optimalizuje hmotnost i krevní tlak a přináší klid a vnitřní spokojenost. Tovšechno může být pravda, ale když jste to zkusili, bylo to těžké a dlouho jsteu toho nevydrželi. Měli jste při tom spoustu myšlenek a bolela vás záda a kyčle.Čas neutíkal, nuda. A možná jste si řekli: „To je pro mnichy, ne pro mě. Na tohlejá nemám čas.“ Věřte, že nejste sami.Sám jsem měl podobnou zkušenost. Poté jsem ale objeviltechniku, kde se sedí s opřenými zády, myšlenky v ní nevadía dá se dělat kdykoli a kdekoli. Třeba i v autobuse na cestědo práce. Je to meditace, ale s úplně jiným přístupem. O nicse neusiluje. Přínosy jsou cítit hned. Zlepší se spánek, jsmekreativnější, lépe se soustředíme, zvýší se empatiea jsme méně nemocní.A o tom je tato kniha. O technice pro normálnísmrtelníky. Ne pro mnichy. O snadné meditaci pro aktivně žijící lidi, aby rychlenačerpali odpočinek a zbavili se stresua poté mohli být ještě aktivnější. Provás, kteří chodíte do práce a máterodinu. Pro vás s dětmi, kariérou,domem, složenkami, ambicemia všemi radostmi a starostmimateriálního světa.
 
Tomáš Reinbergr (1983) - zakladatel projektu propojujícího amatérské sportovce Vaše liga a zakladatel Védského centra, celoživotní sportovec a vášnivý biohacker. Ve svém životě dlouhodobě zkoumá techniky harmonizace a sesouladění lidského těla, mysli a duše. Na sobě testuje různé techniky dechu, otužování, půstů a koncentrace, hledá a posunuje limity svého těla. Pravidelně běhá ultramaratony, učí jógu a védskou meditaci. Se svojí manželkou Šárkou a syny Davídkem (7) a Lukáškem (3) žije v pražských Modřanech. 

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_418193.jpg
public://cover/cover_418189.jpg
public://cover/cover_418190.jpg
public://cover/cover_418191.jpg
public://cover/cover_418186.jpg
public://cover/cover_418183.jpg
public://cover/cover_418157.jpg
public://cover/cover_418117.jpg
public://cover/cover_418107.jpg
public://cover/cover_418108.jpg
public://cover/cover_418086.jpg
public://cover/cover_418072.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_418008.jpg
public://cover/cover_417228.jpg
public://cover/cover_417185.jpg
public://cover/cover_417171.jpg
public://cover/cover_403775.jpg
public://cover/cover_403815.jpg
public://cover/cover_403767.jpg
public://cover/cover_403824.jpg
public://cover/cover_401837.jpg
public://cover/cover_402616.jpg
public://cover/cover_401850.jpg
public://cover/cover_403290.jpg