Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl
public://cover/cover_389379.jpg
Autor: 
Rachno Jana
ISBN: 
9788026449737
9788026450290
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
200
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Osobní rozvoj, životní styl
Zájmy a koníčky
Sport a hry
Zdravý životní styl
Vydavatel: 
Albatros Media a.s.
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

389379
pap
pdf
Anotace: 

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_417787.jpg
public://cover/cover_417781.jpg
public://cover/cover_417782.jpg
public://cover/cover_417771.jpg
public://cover/cover_417772.jpg
public://cover/cover_395559.jpg
public://cover/cover_395560.jpg
public://cover/cover_395557.jpg
public://cover/cover_417754.jpg
public://cover/cover_417748.jpg
public://cover/cover_417749.jpg
public://cover/cover_417731.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_417724.jpg
public://cover/cover_417725.jpg
public://cover/cover_417717.jpg
public://cover/cover_403807.jpg
public://cover/cover_402332.jpg
public://cover/cover_393282.jpg
public://cover/cover_415746.jpg
public://cover/cover_415747.jpg
public://cover/cover_415745.jpg
public://cover/cover_403287.jpg
public://cover/cover_394675.jpg
public://cover/cover_357808.jpg