Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl
public://cover/cover_389379.jpg
Hodnocení knihy
Autor: 
Rachno Jana
ISBN: 
9788026449737
9788026450290
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
200
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Osobní rozvoj, životní styl
Komunikace
Zdravý životní styl
Zájmy a koníčky
Sport a hry
Vydavatel: 
Albatros Media a.s.
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

389379
pap
pdf
Anotace: 

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_425890.jpg
public://cover/cover_405524.jpg
public://cover/cover_432226.jpg
public://cover/cover_432211.jpg
public://cover/cover_432200.jpg
public://cover/cover_432201.jpg
public://cover/cover_432202.jpg
public://cover/cover_432203.jpg
public://cover/cover_432204.jpg
public://cover/cover_432205.jpg
public://cover/cover_432206.jpg
public://cover/cover_432207.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_403739.jpg
public://cover/cover_403310.jpg
public://cover/cover_432209.jpg
public://cover/cover_432210.jpg
public://cover/cover_403801.jpg
public://cover/cover_402995.jpg
public://cover/cover_432178.jpg
public://cover/cover_432179.jpg
public://cover/cover_432147.jpg
public://cover/cover_432087.jpg
public://cover/cover_431937.jpg
public://cover/cover_431938.jpg