Otužovanie

Škandinávska cesta k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu
Autor: 
Soberg Susanna
ISBN: 
9788056624869
9788056630570
9788056630563
Rok vydání: 
2022
Počet stran: 
256
Poskytovatel: 
Palmknihy
Typ: 
Jazyk: 
Cena: 
49 Kč
359325
pap
epub
pdf
Anotace: 

Ponorte sa do studenej vody – urobte krok k zdraviu, šťastiu a lepšej imunite! Zimné kúpanie je trendom modernej doby a je čoraz obľúbenejšie. Túžili ste to niekedy vyskúšať, no bojíte sa, že by ste to nezvládli? Plávanie v studenej vode skutočne nie je iba pre tvrdých chlapov, môže ho zvládnuť takmer každý, treba len vedieť ako na to! Dánska vedkyňa Susanna Soberg vám v tejto knihe predstaví recept, ako sa psychicky pripraviť na prvý ponor do studenej vody a ako sa stať ľadovým medveďom bezpečne a čo najjednoduchšie. Zimné kúpanie podporuje metabolizmus, dodáva energiu, zlepšuje pohodu, zvyšuje radosť zo života, prinášajú úľavu od bolesti a má pozitívny vplyv na krvný obeh. Okrem toho zlepšuje citlivosť na inzulín a aktivuje hnedé tukové tkanivo, čo pomáha v boji s nadváhou a cukrovkou. Naučte sa kúpať po celý rok a využívajte benefity studenej vody, ktorá je zdravá pre telo aj pre dušu.

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_418193.jpg
public://cover/cover_418189.jpg
public://cover/cover_418190.jpg
public://cover/cover_418191.jpg
public://cover/cover_417500.jpg
public://cover/cover_417468.jpg
public://cover/cover_398074.jpg
public://cover/cover_367300.jpg
public://cover/cover_367304.jpg
public://cover/cover_378624.jpg
public://cover/cover_367298.jpg
public://cover/cover_361553.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_417845.jpg
public://cover/cover_417185.jpg
public://cover/cover_417171.jpg
public://cover/cover_403767.jpg
public://cover/cover_403824.jpg
public://cover/cover_403815.jpg
public://cover/cover_403227.jpg
public://cover/cover_403082.jpg
public://cover/cover_402615.jpg
public://cover/cover_401837.jpg
public://cover/cover_402616.jpg
public://cover/cover_403702.jpg