Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl
public://cover/cover_389379.jpg
Hodnocení knihy
Autor: 
Rachno Jana
ISBN: 
9788026449737
9788026450290
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
200
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Osobní rozvoj, životní styl
Komunikace
Zdravý životní styl
Zájmy a koníčky
Sport a hry
Vydavatel: 
Albatros Media a.s.
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

389379
pap
pdf
Anotace: 

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_428811.jpg
public://cover/cover_428810.jpg
public://cover/cover_428807.jpg
public://cover/cover_428808.jpg
public://cover/cover_428803.jpg
public://cover/cover_428795.jpg
public://cover/cover_428796.jpg
public://cover/cover_428797.jpg
public://cover/cover_428741.jpg
public://cover/cover_428746.jpg
public://cover/cover_428747.jpg
public://cover/cover_428750.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_420235.jpg
public://cover/cover_402788.jpg
public://cover/cover_403305.jpg
public://cover/cover_402778.jpg
public://cover/cover_403310.jpg
public://cover/cover_428713.jpg
public://cover/cover_428714.jpg
public://cover/cover_428702.jpg
public://cover/cover_428695.jpg
public://cover/cover_428703.jpg
public://cover/cover_428697.jpg
public://cover/cover_428704.jpg