Ozdravná jóga pro seniory

Pro zdravé tělo i mysl
public://cover/cover_389379.jpg
Hodnocení knihy
Autor: 
Rachno Jana
ISBN: 
9788026449737
9788026450290
Rok vydání: 
2023
Počet stran: 
200
Poskytovatel: 
Palmknihy
Klíčová slova: 
E-knihy
Osobní rozvoj, životní styl
Komunikace
Zdravý životní styl
Zájmy a koníčky
Sport a hry
Vydavatel: 
Albatros Media a.s.
Typ: 

e-kniha

Jazyk: 

Česky

Cena: 
49 Kč

Nejprve se musíte přihlásit

389379
pap
pdf
Anotace: 

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Nevíte si rady s vyhledáváním?

Nové e-knihy k vypůjčení

public://cover/cover_432314.jpg
public://cover/cover_432315.jpg
public://cover/cover_432316.jpg
public://cover/cover_432317.jpg
public://cover/cover_432318.jpg
public://cover/cover_432319.jpg
public://cover/cover_432320.jpg
public://cover/cover_432321.jpg
public://cover/cover_432322.jpg
public://cover/cover_432323.jpg
public://cover/cover_432324.jpg
public://cover/cover_432310.jpg

Nové audioknihy k vypůjčení

public://cover/cover_357650.jpg
public://cover/cover_432297.jpg
public://cover/cover_432286.jpg
public://cover/cover_426700.jpg
public://cover/cover_178728.jpg
public://cover/cover_403801.jpg
public://cover/cover_403665.jpg
public://cover/cover_400163.jpg
public://cover/cover_403739.jpg
public://cover/cover_403305.jpg
public://cover/cover_403310.jpg
public://cover/cover_432209.jpg