Seminář týkající se snižování tělesné hmotnosti na základě stravy bohaté na vlákninu a vašeho aktivního přístupu. Dozvíte se teoretické i praktické podklady k sestavování jídelníčku a získáte možnost bezplatné konzultace v dalším procesu snižování váhy. Součástí akce bude ochutnávka ukázkových pokrmů. Lektorem bude Ing. Jan Juráš (lektor kurzů zdravého vaření). Svou účast hlaste předem na jan.juras@knih-st.cz nebo v kterémkoli oddělení ŠK.